هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
السحابه
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
السحابه


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 20/11/2009
مكاني مكاني : بين السحاااااااب
لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات 131069214041
SMS
لست الأفضل..ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما.. أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري..
والثاني يزيد من أصراري

MMS

لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات Empty
مُساهمةموضوع: لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات   لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 09, 2011 12:36 pm

من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص
الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على
حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة
والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد
غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.

خضروات تحرق الدهون:


يمكنك تناول بعض الأطعمة التي
تساعد على إنقاص الوزن كبديل
عن تناول أدوية التخسيس التي
تجعلك تشعرين بالشبع، ومن هذه
الأطعمة:


- الباذنجان: يعمل الباذنجان
على حرق الدهون لاحتوائه على
ألياف تحتوي على مادة البكتين
والتي تلعب دوراً في حرق
الدهون الطبيعية في الجهاز
الهضمي .

- السبانخ: تحتوي السبانخ على
مركب يزيد من استهلاك السكر
في الجسم مما يخفض مخزونه .

- الليمون: يساعد عصير
الليمون على تخفيض 30 % من
السكر في الدم، لذلك يمكن
تناول عصير الليمون بقشرة على
الريق أو إضافة الليمون
والزعتر للوجبات الغذائية.

- ورق الكرنب المغلي: يمكن
غلي أوراق الكرنب وشرب
المنقوع من مرتين إلى ثلاث
مرات يومياً، أو إضافة الكرنب
للسلطة.

- الجريب فروت: يعد الجريب
فروت غذاءً جيداً لخسارة
الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم
على حرق الدهون الزائدة
وزيادة معدل حرق السكريات
والنشويات والتخلص من الماء
الزائد بالجسم، كما أنه مدر
للبول، تناولي الجريب فروت
كثمرة وليس كعصير لأن عصره
يبطئ من مفعوله.

- مشروبات، مثل: البردقوش
والنعناع والكراويه والينسون
والشمر والشعير، يمكن إضافة
الشعير الناعم المغلي إلى 2
كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة
أو مرتين يومياً، أو تناول
خبز الشعير بدلاً من خبز
الدقيق.

الشااي الأخضر: يحد من امتصاص الدهون
ويمنعها من الاستقرار في
المعدة، كما أن الكاكاو
المضاد للأكسدة يحتوي على
ألياف عديدة فضلاً عن الألبان
والمياه المعدنية
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الروح النقية
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
الروح النقية


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 16/05/2010
مكاني مكاني : في قلب الام ..
SMS اشتقتلك واشتقت لضحكتك وسواليفك (؟)
لٌوُ ضُاًعَتٍ مٍفِاٌتْيُحً اًلُوٌفُاً مُنٍ ِكْفُوٌفُ اُلٍزِمٌنُ أٌوِعٍدٌكُ مْاُيٍضِيٌعُ مٌفٍتٌاًحَ حًبُكٌ دٌاُمٌنًيِ حيه

MMS لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات MvE83429

لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات   لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 10, 2011 8:25 pm

معلومااااات رائعة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السحابه
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
السحابه


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 20/11/2009
مكاني مكاني : بين السحاااااااب
لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات 131069214041
SMS
لست الأفضل..ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما.. أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري..
والثاني يزيد من أصراري

MMS

لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات   لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 14, 2011 4:07 am

مشكووره حبيبتي ع مرووووركـ الطـيـب

لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات 1829966903
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. أليكم هذه الخضروات والمشروبات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لحرق الدهون
» الكمون والليمون لحرق الدهون
» طعام يمتص الدهون من الجسم ..
» السليوليت او تراكم الدهون
» فوائد بعض الفواكه و الخضروات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ¨ المنتديات العامة ¨ღ :: ღ¨ الطـب والطـب البـديل ¨ღ-
انتقل الى: