الرئيسيةالمنتدىالأحداثالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الليمون صديق الكبد والشرايين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السحابه
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 20/11/2009
مكاني مكاني : بين السحاااااااب

SMS
لست الأفضل..ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما.. أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري..
والثاني يزيد من أصراري

MMS

مُساهمةموضوع: الليمون صديق الكبد والشرايين   الجمعة ديسمبر 09, 2011 12:42 pm


بين نجوم هوليوود، وفي كواليس الموضة والمشاهير،
انتشرت أخيراً وصفة جديدة: الليمون للحفاظ على الرشاقة. منافع الليمون الحامض الصحية،
كثيرة جداً، لكنّه لا يساعد في خسارة الوزن كما يخيّل للبعض. وصفة تناول كوب من
الليمون صباحاً على معدة خاوية، لن تساعدك في خسارة كيلوغرامات إضافيّة. في
المقابل، يمكن أن تتخطى منافع الليمون مسألة الحفاظ على الرشاقة، فأهميته الصحية أكبر
من ذلك بكثير.







أولى فوائد الليمون
الحامض هي قدرته على تنشيط الدورة الدمويّة، وخصوصاً في
الشرايين الصغيرة. مركبات الفلافونويد التي تحتويها
عصارة الليمون، تقوّي أغشية الشرايين، وتجعلها أكثر قدرة
على مجابهة التسربات. تحتوي عصارة الليمون أيضاً على
مركبات الكومارين التي تتميز بقدرتها على تحفيز سيولة،
وتسهيل تدفقه.



يسهم الليمون أيضاً في محاربة الأكسدة وطرد
السموم وخصوصاً من الكبد. فكما نعرف، الكبد هو العضو
المخوّل تطهير وتنقية جسمنا من كافة السموم والشوائب.
أحياناً، يسبب نظام الغذاء غير المتوازن خللاً على صعيد
الكبد، إذ يثقل كاهله مثلاً بالكثير من الدهون أو
السكريات. العلاج في هذه الحالة يمكن أن يكون بسيطاً:
كوب يومي من الليموناضة. إذ تحفز عصائر الليمون الحامض
على إفراز مادة "الصفراء" أو عصارة الكبد، وهذه المادة
مسؤولة عن تفتيت الدهون وتسهيل عملية الهضم، وطرد
الفضلات من الجسم، لهذا يمكن أن يكون الليمون حلاً مثالياً
لعلاج عسر الهضم.



ولأنّ الليمون الحامض غني بالألياف سهلة الذوبان، فإنّه حلّ ناجع لمنع مرور
الكوليستيرول عبر الأمعاء الرفيعة إلى الدم. هذه
الخاصية تجعله أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض
الشرايين وانسداداتها.


يحتوي الليمون كما نعرف على نسبة كبيرة من
الفيتانينC (52 ميلليغراماً في كلّ مئة غرام)، لهذا فهو مفيد لتعزيز المناعة على
الأمراض أيضاً.



وليس من المصادفة أن يكون استخدام الليمون للجسم
هجمات الدوار المفاجئة، أو الغثيان، شائعاً جداً. فرغم
احتوائه على الكثير من الأحماض، يتمتع الليمون بقدرة
على تعديل منسوب الحمض المعوية، وبالتالي تخفيف
الغثيان خصوصاً خلال فترات الوحام عند الحوامل.من منافع
الليمون الحامض قدرته على علاج البشرة الدهنية. لهذا
الغرض يمكنك استخدام ماسك من عصير الليون والأفوكا ونشره
على الجلد الدهني.



نصحيتنا لك:
سارعي إلى عصر إبريق من الليمونات لك وللعائلة... لكن انتبهي،
لا تضعي فيه الكثير من السكر. انتبهي أيضاً إلى تناول
الليمون الحامض باعتدال، لأنّ كثرته قد تسبب تقرحات في
المعدة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الروح النقية
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
avatar

معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 16/05/2010
مكاني مكاني : في قلب الام ..
SMS اشتقتلك واشتقت لضحكتك وسواليفك (؟)
لٌوُ ضُاًعَتٍ مٍفِاٌتْيُحً اًلُوٌفُاً مُنٍ ِكْفُوٌفُ اُلٍزِمٌنُ أٌوِعٍدٌكُ مْاُيٍضِيٌعُ مٌفٍتٌاًحَ حًبُكٌ دٌاُمٌنًيِ حيه

MMS

مُساهمةموضوع: رد: الليمون صديق الكبد والشرايين   السبت ديسمبر 10, 2011 8:43 pm

مشكووووووووورة غاليتي على الطرح المميز







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السحابه
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 20/11/2009
مكاني مكاني : بين السحاااااااب

SMS
لست الأفضل..ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما.. أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري..
والثاني يزيد من أصراري

MMS

مُساهمةموضوع: رد: الليمون صديق الكبد والشرايين   الأربعاء ديسمبر 14, 2011 4:09 am


أسـعـدنـي مـروركـ الطيب حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الليمون صديق الكبد والشرايين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ¨ المنتديات العامة ¨ღ :: ღ¨ الطـب والطـب البـديل ¨ღ-
انتقل الى: