هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التوقف عن تناول الدسم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مشاكسة
إدارة عـــامة
إدارة عـــامة
مشاكسة


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 21/09/2009
مكاني مكاني : حيث اكون ..
SMS اللهم يامن ابكيتني
يوم ولادتي
والناس حولي يضحكون
اضحكني عند موتي
والناس حولي يبكون

°•°مشاكسة°•°

MMS التوقف عن تناول الدسم 84856432

التوقف عن تناول الدسم Empty
مُساهمةموضوع: التوقف عن تناول الدسم   التوقف عن تناول الدسم I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2009 5:14 pm

التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ
إن معظم الناس يترجمون عبارة "خالً من الدسم" إلى فكرة أن هذا الطعام مفيد. لكن الحقيقة أن هذا سوء تقدير لأننا نسمع كثيراً حول فوائد تخفيف الدسم على إنقاص الوزن وتحسين الصحة.
إن إيقاف تناول الدسم في الطعام لا يؤدي لإنقاص الوزن، لكن عند تخفيف تناول الدسم لفترة طويلة فإن الجسم سيصاب بالضرر أكثر من الفائدة. فالجسم يحتاج للدسم لعمل وظائفه بشكل سليم، فالدسم هام في امتصاص المعادن وحماية الأعضاء الحيوية. إن نوع الدسم المتناول هو المهم، حيث يتفق العلماء وأخصائيو التغذية على أن تناول الدسم بنسبة 30% من كمية الغذاء ضرورية لصحة البالغ. وإن هذه الدسم يجب أن تكون من نوع الدسم الجيدة (قليلة الإشباع) مثل زيت الزيتون وبذور العنب (لكن بحالتهم النية وليس المقلية).
حيث دلت دراسة جديدة تمت في جامعة كاليفورنيا أن امتصاص هذه الدسم يتم في الأمعاء الدقيقة وتتحول لمواد هامة في تحسين عمل الدماغ، خاصة في الجزء المرتبط بالذاكرة العاطفية. كما أظهرت دراستهم أن المواد الموجودة في هذه الزيوت (أوليك أسيد) ينقص الشهية ويساعد على خفض الوزن وإنقاص الكوليسترول والشحوم الثلاثية في الدم.
إن الدراسة التي أجريت على الفئران قارنت بين مستويات الذكاء المختلفة وقدرتها على تذكر أماكن تواجد الوجبات الغنية بالدسم، هذه القدرة البسيطة التي تطورت عند البشر لكنها بقيت تعتمد على نفس الحاجات الغذائية كما يعتقد. لذا يأمل العلماء في أن تساعد تجاربهم على شفاء المشاكل المتعلقة بالذاكرة مثل ألزهايمر.
تقوم تجارب على أدوية تقلد فعل الدسم غير المشبعة في الدماغ لمساعدة المرضى المصابين بضعف الذاكرة. دون أن يسبب هذا الدواء زيادة في الحريرات الداخلة إلى الجسم وبالتالي لا يسبب زيادة في الوزن أو شحوم الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساهر
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
الساهر


معـلـومـاتي
الجنس : ذكر
الإنتساب : 08/09/2009
MMS التوقف عن تناول الدسم Pbucket

التوقف عن تناول الدسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التوقف عن تناول الدسم   التوقف عن تناول الدسم I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 01, 2009 9:56 am

التوقف عن تناول الدسم Thankyou1155b15d
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ar.netlog.com/janw_net
شهرزاد الجنوب
إدارة
إدارة
شهرزاد الجنوب


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 23/10/2009
SMS منتديات جنا ترحب بكم
MMS التوقف عن تناول الدسم Mmsjanw

التوقف عن تناول الدسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التوقف عن تناول الدسم   التوقف عن تناول الدسم I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 02, 2009 3:34 am

معلومة مفيدة يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن سودة عسير
مستشار المنتدى
مستشار المنتدى
ابن سودة عسير


معـلـومـاتي
الجنس : ذكر
الإنتساب : 02/10/2009
SMS منتديات جنا ترحب بكم
MMS التوقف عن تناول الدسم Mmsjanw

التوقف عن تناول الدسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التوقف عن تناول الدسم   التوقف عن تناول الدسم I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 04, 2009 2:12 am

معلومه مفيده جدآآ مشكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاكسة
إدارة عـــامة
إدارة عـــامة
مشاكسة


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 21/09/2009
مكاني مكاني : حيث اكون ..
SMS اللهم يامن ابكيتني
يوم ولادتي
والناس حولي يضحكون
اضحكني عند موتي
والناس حولي يبكون

°•°مشاكسة°•°

MMS التوقف عن تناول الدسم 84856432

التوقف عن تناول الدسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التوقف عن تناول الدسم   التوقف عن تناول الدسم I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2009 4:52 am

شكرا على مروركم الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السحابه
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
السحابه


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 20/11/2009
مكاني مكاني : بين السحاااااااب
التوقف عن تناول الدسم 131069214041
SMS
لست الأفضل..ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما.. أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري..
والثاني يزيد من أصراري

MMS

التوقف عن تناول الدسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التوقف عن تناول الدسم   التوقف عن تناول الدسم I_icon_minitimeالإثنين مارس 07, 2011 3:14 am

يعطيك العاااااااااااااااافيه مشااااااكسه على المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التوقف عن تناول الدسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الفاكهه بعد الطعام مباشرة اشبه بتناول السموم
» عادات تناول الطعام
» تناول الدواء بملعقة الاكل*
» دكتور الخضيري لامشاكل من تناول الأندومي ولكن
» الإفراط في تناول الفتامينات يؤدي إلى سرطان البروستات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ¨ المنتديات العامة ¨ღ :: ღ¨ الطـب والطـب البـديل ¨ღ-
انتقل الى: