خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل

خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل D115597630026260-627927383

طفل يلهو إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة التيوردت في مجلة "صحة الأطفال",

واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

والأطعمة الخمسة هي:

1-زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات،والسمك.

ويرى الباحثون أن زبدة الفستق تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النموالذهني والمهارات الادراكية،

2- والحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترولالذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين
خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل D40211362526230-669406038

خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل D40211362526230-669406038

3- كما يؤكد الباحثون أن الكوليسترول الموجود في البيض ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية،

كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجودالدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل D49435447726216-1214932008

خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل D49435447726216-1214932008

4- كما أكد الباحثون أهمية البيض في تغذيةالأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو

مثل مادةالكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة

خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل D111497924026258-736428993

خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل D111497924026258-736428993

5- السمك, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة

طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وليس معنى هذا أن نغفل إضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد

والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.

خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل 1625465lvpgh61dz5hx3

خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل 1625465lvpgh61dz5hx3

بــــاركــــ الله فــــيــــكــــ

يستحق التثبيت

مشكوره لمروركـ

خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل 4136867029