الأضواء الساطعه ليلاً ترفع ضغط الدم ..

الأضواء الساطعه ليلاً ترفع ضغط الدم .. 04d9796ddf668062d5fbe2680d53101f

ذهبت دراسة حديثة إلى أن التعرض لأضواء صناعية ساطعة بين وقت الغروب والنوم يؤثر على كفاءة النوم وقد يزيد من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع والسكر ..
‫حيث ثبت أن الجلوس في ضوء الحجرة الساطع قبل موعد النوم يقلل من فترة إنتاج الملاتونين بحوالي 90 دقيقة بالمقارنة بالمكوث في ضوء خافت .. كما أن التعرض للنور العالي أثناء ساعات النوم المعتادة يثبط من إفراز الملاتونين بأكثر من 50% ..
وقالت الباحثة جوشوا جولي من مستشفى ريغام للسيدات أن منع إفراز الملاتونين ( بسبب التعرض للضوء الساطع ) يتعلق بزيادة مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأن الجينات المستقبلة للملاتونين ترتبط بمرض البول السكري 2 فإن هذه الدراسة يثبت أهميتها بالنسبة لعمال الورديات الذين يتعرضون لأضواء ساطعة بالليل لعدة سنوات ..

ودي إحتـــرآمـــــــــــــي

مشكوووره حبيبتي معلوماااات جديده ومفيده

بالنسبة لي اللمبات ترفع ضغطي

احب النور الهادي والمريح للعين وللاعصاب

مشكورة غاليتي دمتي لنا

اتشكرك يالغاليه على موضوعك