هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
السحابه
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
السحابه


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 20/11/2009
مكاني مكاني : بين السحاااااااب
عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! 131069214041
SMS
لست الأفضل..ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما.. أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري..
والثاني يزيد من أصراري

MMS

عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! Empty
مُساهمةموضوع: عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !!   عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! I_icon_minitimeالجمعة أبريل 08, 2011 5:06 pm



عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! Cid_image004_jpg01c85da6








التجاعيد والخطوط يمكن أن تخفض بمجرد تحديدك

لما ستضعه في عربة بقالتك.
وإليك بعض من أفضلِ المواد المغذية والمضادة للتجاعيد.
أفضل اختيارات الكربوهيدرات:

عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! Vegetables-and-fruits


الخرشوف،
الأفوكادو، الخضار الورقية الداكنة، القرنبيط، الملفوف، الملفوف الصيني،
السبانخ ، الخسّ، الكرز، التوت الأزرق، الفراولة، العليق، الخ. )،

التفاح،
الأجاص، الشعير، الفاصولياء (المجَفَّفة والجديدة)، الفاصوليا، الهندباء،
الباذنجان، اللفت، الفلفل الأحمر والأخضر، bok choy، الكرفس، الخيار،
اللوبياء، الفاصوليا المنقطة، الحمص، الكرنب الصغير، البطيخ الحلو، العدس،
الفطر، الطماطم، الرمان، البازلاء، الشوفان المجروش.


عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! Fresh-fruit-and-vegetables


أفضل مصادرِ البروتينِ:

السلمون الألسكي البرّي، القفندر، التراوت، انشوفي، السردين، الدواجن، اللبن، البيض ، الجبن الأبيض، والتوفو.

أفضل الدهونِ:

زيت الزيتون، زيت الكتانِ، بذرة الكتانِ، المكسرات
(خصوصاً اللوز، البندق، الجوز ومكديميا، بذور القرع، بذور عبّادَ الشمس والسمسم.)

الأشربة:

مياه غازيه ,الشاي الأخضر، الشاي الأبيض، الشاي الأسود.

الحبوب:

الحنطة السوداء، الشوفان، الشعير.

التوابل:

الكركم، الزنجبيل، القرفة، الاريجانو، الريحان، الزعتر، الكايين،
(كل تابل يمكن أن تفكر به يعتبر من العناصر المضادة للشيخوخة).









عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! Fruits_vegetables
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصرخه
عضو مبدع
عضو مبدع
الصرخه


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 10/12/2009
SMS منتديات جنا ترحب بكم
MMS عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! Mmsjanw

عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !!   عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2011 5:14 am

كلام صحيح الفواكه والخضار والحبوب

مفيدة جدا للبشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السحابه
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
السحابه


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 20/11/2009
مكاني مكاني : بين السحاااااااب
عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! 131069214041
SMS
لست الأفضل..ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما.. أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري..
والثاني يزيد من أصراري

MMS

عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !!   عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !! I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2011 11:01 pm

منووووره الموضوع بمروووورك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عملية شد الوجه
» احمرار الوجه عند الخجل
»  5 نصائح لتسريع عملية فقدان الوزن
» خلطة مغربية لتبيض الوجه
» كاميرات "ساهر" تبدأ العمل رسمياً في جدة الأحد **

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ¨ عالم المراءة ¨ღ :: ღ¨ نعۄۡمــــۂ ¨ღ-
انتقل الى: