100 طريقة لتعزيز ثقتك بنفسك الجزء السابع

60*التنوير: لم يعد للقادة فحسب
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إن الشعور بالتنوير يجعلنا أكثر حزما في اختياراتنا وقراراتنا.إن القائد المستنير يعلم كيفية بث روح الثقة عندما تسود روح الخمول.والمعلم المستنير يعلم متى يحتاج طلابه إلى رفع روحهم المعنوية كي يتمكنو من النجاح.والصديق المستنير يعلم متى يرغب صديقه في صدر حنون يبكي عليه ومتى لا تكون هناك حاجة للكلام. لأن وجود شخص بجانب صاحب المشكلة يشد من أزره ويشعره بمزيد من الأمان.إن التنوير عملية تستمر طوال حياة الإنسان وتكسبه مزيدا من الثقة أثناء محاولة الحصول عليها.
******************************************

61*تعلم أن تحب نفسك
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ربما يكون حب النفس من أقل مصادر اكتساب التقدير الذاتي استخداما.فمن المهم ان تدرك الإختلاف الكبير بين حب الذات والنرجسية.فهناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها اكتسلب حب الذات وضمات ثقتك بنفسك.إذا كان حكمك على نفسك سلبيا ,فلن يقدر شخص أن يصحح لك هذا الإعتقاد.عليك التوقف عن ممارسة السلوكيات التي تمنعك من حب نفسك.واستخدام الأدوات اللازمة للوصول للهدف المنشود.باستخدام هذه الادات الاساسية سوف تتعلم أن تحب نفسك وستجد أن المحيطين بك سيزداد حبهم لك وهذا سيزيد من تقديرك الذاتي.
******************************************

62*قدر نفسك حق قدرها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يجب أن نتعلم الاستماع للرسائل الآتية من اللاوعي وترجمتها أيضا فهي تقدم غالبا كما هائلا من المعلومات التي ربما لا نكون واعين بها تماما .فإحساسنا يتغير بالإشباع كلما نضجنا .ولهذا السبب من المهم أن تكون واثقا في الاختيارات التي تتخذها عند تشكيل حياتك مهما كان عمرك. إن اتخاذ قرارات مصيرية لمجرد أن شخصا مقربا منك يرغب في ذلك لن يجعلك سعيدا.كن ثابتا في ثقتك لأن هذه الخيارات المصيرية في الحياة سوف تستمر معك إلى الأبد.فعندما تكون سعيدا فيما تفعله ومتأكد من أنك تقوم بالأمر الصحيح ,فسوف تكون أسعد بحياتك وما فيها.
******************************************

63*هل لديك طاقة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عندما تفتقر إلى الطاقة لا يمكنك أن تشعر بالراحة تجاه نفسك أو تجاه أي شيء آخر.فإذا استسلمنا لمشاكلنا فسوف نستمر في الغرق ,لكن إذا بذلنا قدراً قليلاً من الطاقة وقمنا بفعل أي شيء,فلن يسوء الحال على الأقل.إذا كنت منهكاًجسدياً حقاً,فأفضل شيء تفعله أن تؤوي إلى الفراش وتحصل على قسط من الراحة.من الطبيعي شعور الإنسان بالإفتقار إلى الطاقة في منتصف النهار,وبمجرد أن تتعرف على طرق تمنحك مزيداًمن الطاقة,سوف تزيد ثقتك بنفسك مع زيادة طاقتك.
******************************************

64*إنكار الذات يرفع قيمتها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إن إيثار الآخرين على نفسك يعد طريقة رائعة لبناء التقدير الذاتي ومساعدة المحتاجين في الوقت نفسه.فإذا كنت منكراًلذاتك لدرجة تدمير نفسك.فهذا ليس مساعدة لأي شخص, هو إساءة للفهم.إن معرفة أنك على الطريق الصحيح وأنك تعطي الآخرين من قلبك سوف يرفع من روحك المعنوية كثيراً.فالعطاء في الخفاء دون الإفصاح عن هويتك يعد سبيلاً رائعاً لزيادة ثقتك بنفسك,وهذا هو جوهر الإنسان الناجح.
******************************************

65*الثقة بنفسك
ــــــــــــــــــــــــــــــ
عندما لا نرى قيمتنا في هذا العالم,يكون من الصعب أن نثق بأننا نستحق الوجود فيه,وأننا نستحق الأشياء الجيدة التي تحدث لنا. فكر في الأمور التي تفخر بها في حياتك.إنك تملك حدساً جيداً وجديراً بالثقة,ويجب عليك أن تبحث عنه بداخلك من أجل زيادة ثقتك بنفسك.
******************************************

66*عبر عن المشاعر جيداً
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عندما تكون صادقاً في مشاعرك سوف تشعر بشعور أفضل تجاه نفسك لأنك قادر على التعبير بصراحة عن مشاعرك.وفي بعض الأحيان تكون ردود أفعالنا غير منلسبة لأن مشاعرنا تقودنا إلى اتجاه مخالف لما يجب أن نذهب إليه. فالتعبير عن مشاعرك الحقيقية يعد ترويحاً عن النفس وتمكيناً لها في الوقت نفسه.عندما تسمح للدموع
بأن تنهمر ,فإنك تتخلص من ألمك وتفسح في قلبك مكاناً للأفكار والمشاعر الإيجابية.وبمجرد أن تحقق توازناً عاطفياًفي حياتك ,سوف تصبح أكثر منطقية.
******************************************

67*تأثير الفراشة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
إذا أردت أن تشعر بشعور رائع تجاه نفسك,فاعمل على أن تؤثر تأثيراًإيجابياًعلى كل ما تفعله.فمعرفة أن أبسط
أفعالك الحميدة يمكن أن يكون لها تأثيرات إيجابية سوف تزيد من إحساسك بقيمتك الذاتية
******************************************

68*ابحث عن التحفيز واحتفظ به
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إن التحفيز هو ما يدفعنا إلى التقدم للمستوى التالي في حياتنا.وأقوى أنواع التحفيز هو التحفيز النابع من داخلنا فعندما يكون لدينا دافع وثقة بقدرتنا على النجاح , فلن يمكن إيقافنا.فالرغبة بالتأثير الإيجابي على من حولك وعلى العالم أجمع يعد طريقة رائعة لتحفيز نفسك وتحسين حياتك.ويجب ألا يمنعك عن تحقيق هدفك آراء أو أقوال أي شخص. وتذكر أن السعادة تأتي من السعي للحصول على ما تريد وليس من الحصول على ما تريد.
******************************************

69*التعبير عن الإمتنان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بعض الأشخاص يحالفهم الحظ بوجود الأشخاص الذين يحبونهم معهم في المنزل ليعيشوا جنباً إلى جنب , وبالتالي تصبح الاستضافة فائدة أكثر منها مصدر إزعاج.وعند حدوث ذلك أعتقد أنك ستجد أن أولوياتك قد تغيرت ,وسيظل أهم شيء في الحياة هو حبنا لمن حولنا . كن ممتنا لهذا الحب , فلا شيء يمكن أن يمنحك الثقة مثله.
******************************************






تكملة الموضوع

قريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــباً

تسلمي ياقلبي متعوب عليه صراحه
مبدعه

شكرا على المرور الراقي

مرور لطيف من ناس لطفاء

جـــزاكـ الله خــيـر اختي ع طرحكـ الراااااااائع