هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الاستحمام بالماء البارد**

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مشاكسة
إدارة عـــامة
إدارة عـــامة
مشاكسة


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 21/09/2009
مكاني مكاني : حيث اكون ..
SMS اللهم يامن ابكيتني
يوم ولادتي
والناس حولي يضحكون
اضحكني عند موتي
والناس حولي يبكون

°•°مشاكسة°•°

MMS فوائد الاستحمام بالماء البارد** 84856432

فوائد الاستحمام بالماء البارد** Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام بالماء البارد**   فوائد الاستحمام بالماء البارد** I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 15, 2010 7:19 pm

فوائد الاستحمام بالماء البارد** Led_showe_light


الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.
فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة. ويفضل قبل النوم


- الحمام البارد:
لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة

- الحمام الساخن "بملح أبسوم":


يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.
قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.
وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساهر
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
الساهر


معـلـومـاتي
الجنس : ذكر
الإنتساب : 08/09/2009
MMS فوائد الاستحمام بالماء البارد** Pbucket

فوائد الاستحمام بالماء البارد** Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد**   فوائد الاستحمام بالماء البارد** I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 16, 2010 12:17 am

مشكورة على الطرح المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ar.netlog.com/janw_net
مشاكسة
إدارة عـــامة
إدارة عـــامة
مشاكسة


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 21/09/2009
مكاني مكاني : حيث اكون ..
SMS اللهم يامن ابكيتني
يوم ولادتي
والناس حولي يضحكون
اضحكني عند موتي
والناس حولي يبكون

°•°مشاكسة°•°

MMS فوائد الاستحمام بالماء البارد** 84856432

فوائد الاستحمام بالماء البارد** Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد**   فوائد الاستحمام بالماء البارد** I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 16, 2010 3:00 am

شكرا لك على المرور الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إكليل الورد
مشرفة عالم المراءة
مشرفة عالم المراءة
إكليل الورد


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 21/01/2010
مكاني مكاني : فوق السحاب وبين الورد
SMS ْ آلصِديق آلحقِيقيّ هِو آلليّ آذآ ڳِذبت علىّ آحِحد ۆهو جنبببڳِ !  يڳِمِمل ڳِذبتڳ  و يعطيّ آڳِشِن زيآدةة~ حتى آْنَت نفسڳِ تنصِدم
MMS فوائد الاستحمام بالماء البارد** Almstbacom13105382883



فوائد الاستحمام بالماء البارد** Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد**   فوائد الاستحمام بالماء البارد** I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 16, 2010 4:08 am

مشكووورة

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السحابه
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
السحابه


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 20/11/2009
مكاني مكاني : بين السحاااااااب
فوائد الاستحمام بالماء البارد** 131069214041
SMS
لست الأفضل..ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما.. أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري..
والثاني يزيد من أصراري

MMS

فوائد الاستحمام بالماء البارد** Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد**   فوائد الاستحمام بالماء البارد** I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 16, 2010 5:33 pm

معلوماااااااات راااااااااااااائعه
اختي مشاكسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاكسة
إدارة عـــامة
إدارة عـــامة
مشاكسة


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 21/09/2009
مكاني مكاني : حيث اكون ..
SMS اللهم يامن ابكيتني
يوم ولادتي
والناس حولي يضحكون
اضحكني عند موتي
والناس حولي يبكون

°•°مشاكسة°•°

MMS فوائد الاستحمام بالماء البارد** 84856432

فوائد الاستحمام بالماء البارد** Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد**   فوائد الاستحمام بالماء البارد** I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 18, 2010 6:13 am

نورتوا صفحتي بوجودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاستحمام بالماء البارد**
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  خطورة الاستحمام بعد الرياضة **
» الماء البارد يزيدك جمالا*
» العلاج بالماء**
» العلاج بالماء
» عليك بالماء قبل كل وجبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ¨ المنتديات العامة ¨ღ :: ღ¨ الطـب والطـب البـديل ¨ღ-
انتقل الى: