هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هرمون السعادة ..

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الصرخه
عضو مبدع
عضو مبدع
الصرخه


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 10/12/2009
SMS منتديات جنا ترحب بكم
MMS هرمون السعادة .. Mmsjanw

هرمون السعادة .. Empty
مُساهمةموضوع: هرمون السعادة ..   هرمون السعادة .. I_icon_minitimeالإثنين مارس 07, 2011 9:42 pm

ما هو هرمون السعادة ؟

هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال:

هل أنا سعيــد ؟ إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء كانت نعم
أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك ،
والأسباب بالطبــع متعدده وكثيرة منها:


(هرمون الميلاتونين – Melatonin) :
وهو هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار


فهو المنظم البيولوجي للإنسان .

.
.


يمكنك الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:

1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .

2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي


توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق.

طريقة عمل الهرمون :

في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد راحة
وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة شباب الإنسان
من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ، ولن يشعر بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .


أين نجد هرمون السعادة؟
نجدها في هذه الأطعمة:
الكـاكــاو من نوع Dark chocolate .


.فاكهة الموز، وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .

.
الشوفان .


الشعير .

.الزنجبيل .
.


الطماطم .

الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:

1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .

2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .

3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .


.

أخيراً: إسلامنا والسعادة .

قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ .

سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل


أن يكتشف الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراء اختراعهـــا .

كمــا روي أن الرسول صلى الله عليه و سلم كان عشاءه لبن الروب وكســرة
من خبز الشعيـر , وهذا مثـــال على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السحابه
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
السحابه


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 20/11/2009
مكاني مكاني : بين السحاااااااب
هرمون السعادة .. 131069214041
SMS
لست الأفضل..ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما.. أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري..
والثاني يزيد من أصراري

MMS

هرمون السعادة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة ..   هرمون السعادة .. I_icon_minitimeالأربعاء مارس 09, 2011 5:11 am

واااااااو موضوع رااااااائع ومميز جعل ايامك اختي كلها
سعاده +سعاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الروح النقية
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
الروح النقية


معـلـومـاتي
الجنس : انثى
الإنتساب : 16/05/2010
مكاني مكاني : في قلب الام ..
SMS اشتقتلك واشتقت لضحكتك وسواليفك (؟)
لٌوُ ضُاًعَتٍ مٍفِاٌتْيُحً اًلُوٌفُاً مُنٍ ِكْفُوٌفُ اُلٍزِمٌنُ أٌوِعٍدٌكُ مْاُيٍضِيٌعُ مٌفٍتٌاًحَ حًبُكٌ دٌاُمٌنًيِ حيه

MMS هرمون السعادة .. MvE83429

هرمون السعادة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة ..   هرمون السعادة .. I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 8:59 pm

طرح مميز بارك الله فيك غاليتي الصرخه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هرمون السعادة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هرمون البخلأ لعلاج البخل.
» السعادة هنا*
» السعادة*
» السعادة*
» كلمات في السعادة(1)من (3)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ¨ المنتديات العامة ¨ღ :: ღ¨ الحيــــــاة مـن حولنا ¨ღ-
انتقل الى: